print Energifordeling pr stk

Varme hveder "Elver-style"

Af Ida, Netslank 30 kcal pr stk (46g)

Varer til 10 stk

Ingredienser til 10 stk

120 g Elverbrøds-blanding
220 g vand
10 g rapsolie
80 g fromage frais
20 g Sukrin+
1 tsk kardemomme

Fremgangsmåde

Bland alle ingredienser i en skål og fordel dejen i 10 små silikonemuffinsforme.

Bages nederst i ovnen ved 200 grader i 45 minutter.