print Energifordeling pr portion

Omelet med hytteost, avocado og grønt

Af Majbritt L Engell, Netslank 351 kcal pr portion (368g)

Varer til 1 portion

Ingredienser til 1 portion

2 stk Æg, hele, 1 stk=70 g
2 spsk Hytteost 1,5 % (7,5+)
28g Avocado, rå
50g Tomat, dansk, rå
10g Forårsløg, rå
40g Peberfrugt, rød, rå

Fremgangsmåde

De 2 æg laves til en omelet og fyldes med hytteost, grønt og avocado i skiver.

IN ENGLISH

2 eggs

2 tbs cottage cheese

1/4 avocado

50g tomato

10g spring onion

40g red pepper

Make an omelet of the eggs and fill with cottage cheese, greens and sliced avocado