• OM NETSLANK
    • Hvad er NetSlank?
    • Spørgsmål og svar
    • Kundehistorier
  • NETBUTIK
  • OPSKRIFTER
  • OM OS
    • Personer
    • Principperne
    • Kontakt os
    • FRK SKRUMP
  • PCO LINKS
    • PCO-liv
    • PCO forum
    • PCOnet
    • PCOmad
  • MIT NETSLANK
  • KOSTPLANER
  • DAGBOG
  • STATISTIK
  • MINE GRUPPER
  • MINE OPSKRIFTER
  • VARER
  • FLASH
  • LOG IND
  • Opskrift fritekst
  • Søg opskrift udvikler
  • Søg brugergruppe

  • Opskrift kategorier

  • AFTENSMÅLTIDER
  • BAGVÆRK
  • BAGVÆRK-UDEN-MEL
  • DESSERTER
  • DRINKS
  • FISK
  • FLAD-MAVE
  • FROKOSTER
  • HURTIG-AFTENSMAD
  • JUL
  • KYLLING
  • LOW-CARB-HIGH-FAT
  • MAD-PÅ-FARTEN
  • MELLEMMÅLTIDER
  • MORGENMÅLTIDER
  • OKSEKØD
  • PCO
  • PESTO-OG-DRESSINGER
  • SALATER
  • SMOOTHIES
  • SUPPER
  • SVINEKØD
  • TAPAS
  • TILBEHØR
  • VEDLIGEHOLD
  • VEGETARISK-PROTEIN
  • MINE FAVORITTER
  • « 1 » Mere
      • 30 pr side
      • 90 pr side
      • sorter på navn
      • sorter på dato
    spinner

    Nyeste opskrifter / FROKOSTER

    Smørrebrød a la bikiniklar - ALT FOR DAMERNE

    Smørrebrød a la bikiniklar - ALT FOR DAMERNE

    609 kcal / pers. - opskrift til 1 pers.
    Omelet med grønt tilbehør -ALT FOR DAMERNE

    Omelet med grønt tilbehør -ALT FOR DAMERNE

    406 kcal / pers. - opskrift til 1 pers.
    Laksespyd med æble og pekan - ALT FOR DAMERNE

    Laksespyd med æble og pekan - ALT FOR DAMERNE

    127 kcal / spyd - opskrift til 12 spyd
    Asparges salat med kylling - ALT FOR DAMERNE

    Asparges salat med kylling - ALT FOR DAMERNE

    457 kcal / personer - opskrift til 4 personer
    Rugkernebrød med abrikos og mandler- ALT FOR DAMERNE

    Rugkernebrød med abrikos og mandler- ALT FOR DAMERNE

    129 kcal / portion - opskrift til 25 portion
    Rugbrød på surdej - ALT FOR DAMERNE

    Rugbrød på surdej - ALT FOR DAMERNE

    140 kcal / skv - opskrift til 30 skv
    Lyn frokost med laks og æg

    Lyn frokost med laks og æg

    417 kcal / person - opskrift til 1 person
    Broccolisalat med bær og chokolade

    Broccolisalat med bær og chokolade

    360 kcal / person - opskrift til 4 person
    Madmuffins - ALT FOR DAMERNE

    Madmuffins - ALT FOR DAMERNE

    73 kcal / portion - opskrift til 18 portion
    Rejesalat

    Rejesalat

    143 kcal / portion - opskrift til 2 portion
    Nem fiskefrokost

    Nem fiskefrokost

    346 kcal / person - opskrift til 1 person

    Salat med æg, rejer og avocado

    503 kcal / person - opskrift til 2 person
    Melon salat med kylling - ALT FOR DAMERNE

    Melon salat med kylling - ALT FOR DAMERNE

    367 kcal / portion - opskrift til 4 portion
    Cashewkylling og spinat/fennikelsalat - ALT FOR DAMERNE

    Cashewkylling og spinat/fennikelsalat - ALT FOR DAMERNE

    446 kcal / portion - opskrift til 4 portion
    Protein-salat

    Protein-salat

    286 kcal / portion - opskrift til 1 portion
    Minitærter med ost og spinat

    Minitærter med ost og spinat

    85 kcal / stk - opskrift til 10 stk

    Omega-3 tunsalat

    394 kcal / person - opskrift til 2 person
    Frikadellesandwich

    Frikadellesandwich

    409 kcal / person - opskrift til 1 person
    Broccoligratin

    Broccoligratin

    306 kcal / person - opskrift til 4 person
    Ørredmad

    Ørredmad

    271 kcal / person - opskrift til 1 person
    Rustik sommerhussalat med røget helt og grillet laks

    Rustik sommerhussalat med røget helt og grillet laks

    359 kcal / portion - opskrift til 4 portion
    Rødkålssalat med sommerhus-touch

    Rødkålssalat med sommerhus-touch

    215 kcal / portion - opskrift til 4 portion
    Vandmelonsalat med frisk basilikum og mandler

    Vandmelonsalat med frisk basilikum og mandler

    195 kcal / portion - opskrift til 2 portion
    Minitærter - SPIS DIG I BALANCE

    Minitærter - SPIS DIG I BALANCE

    432 kcal / portion - opskrift til 1 portion
    Kyllingesalat med avocado, tomat og basilikum

    Kyllingesalat med avocado, tomat og basilikum

    306 kcal / person - opskrift til 1 person
    Broccolisalat med rødkålsspidskål, feta og hasselnøddeolie

    Broccolisalat med rødkålsspidskål, feta og hasselnøddeolie

    294 kcal / portion - opskrift til 5 portion
    Nem frikadelle mad med agurkesalat - GRAVIDITETSKOGEBOGEN

    Nem frikadelle mad med agurkesalat - GRAVIDITETSKOGEBOGEN

    374 kcal / portion - opskrift til 1 portion
    Broccolisalat med spegepølse

    Broccolisalat med spegepølse

    310 kcal / person - opskrift til 1 person
    Frokost med æg, hytteret og avocado

    Frokost med æg, hytteret og avocado

    356 kcal / person - opskrift til 1 person
    Salat med røget makrel og æble

    Salat med røget makrel og æble

    406 kcal / person - opskrift til 1 person

    Opskrift af

    Flere opskrifter af samme forfatter

    Gå til opslag

    Kommentarer i opskrift database

    • Opskrifter
    • Plan
    • Billede
    • Fil
    • YouTube Video
        • Slet mellemmåltid

        Nyt i opskrift inspiration

        Lækkerier fra Bodyfitness Atlet Karima

        Frk Skrump & Netslank sponserer Karima der stiller op som Bodyfitness Atlet. Prøv en af Karimas lækkerier. Du kan følge hendes forløb her på Netslank KLIK...
        Karimas små peanutbutter og choko bider Karimas jordbær og kokos softice Karimas banan og chokolade fudge

        Søndags morgenbrød

        Savner du et godt stykke brød søndag morgen? Så prøv en af disse 3 lækre brød, som er springfyldt med fibre og MUFA - helt uden stivelse. God søndag!
        Grønkernebrød (uden mel) Hasselnøddebrød Idas fiberbrød

        Klar til bikinisæsonen - spis MUFA!

        Mangler du lige det sidste på maven? - Vi kan hjælpe dig. Start med at tilføje to vigtige ingredienser til din livssti. 1) Spis MUFA (moonumættet fedt) minimum til alle din...
        Mufa-stjerner - ALT FOR DAMERNE Laksespyd med æble og pekan - ALT FOR DAMERNE Fladmave brød med macadamianødder og chiafrø - ALT FOR DAMERNE
        Se flere opskrift inspirationer

        Seneste opskrift kommentarer

        netslank@frkskrump.dk - © 2013 Norpoint