Specialister i Vægttab

At tabe sig er en personlig sag og uanset om du vejer 2 eller 100 kg for meget, er vi klar til at give dig den bedste vejledning for at hjælpe dig i mål.
Vores vejledning tager udgangspunkt i klinisk dokumenteret forskning og vi er autoriseret af sundhedsstyrelsen.

Vægttab handler ikke om at spise kilovis af grøntsager eller om at gå sulten i seng. For os er det vigtigt, at du er mæt og at det er nemt, at være på skrump. Derfor tager vi højde for, at du måske rejser meget, er meget social, er på ferie eller har en familie, som ikke er på skrump.

Vi står for mad med få kalorier, mad der mætter og øger fedtforbrændingen effektivt. Vi forener sundhed, kost og vægt med simple principper uden madsnobberi. Der skal være plads til søde tænder, vin og hygge, som har stor betydning for de fleste af os. 

Specialister i Flad Mave

Er du en af dem hvor fedtet er placeret på maven og har du kæmpet i årevis med at få en flad mave?

Vores vejledning tager udgangspunkt i bøgerne "Spis maven flad" og "Hold maven flad".  Og ja! Du kan spise maven flad, hvis bare du spiser det rigtige. Det er slut med at være fedt-forskrækket. Hvis maven skal væk, skal fedtet ind i kosten og du skal spise avocado, olie, pesto, ægte mayonaise, mandler, mayosalater og nøddesmør, som alle er fødevarer der indholder meget MUFA (monoumættet fedt).

En flad mave handler altså ikke om hård træning og maveøvelser, men om at spise den rigtige  kost. En kost der mætter og samtidig passer til en travl hverdag med familie, job og rejser.

Med NetSlank kan du nemt registrere, hvor meget MUFA du får i løbet af en dag eller et måltid, så er du sikret, at den flade mave er rundt om hjørnet.

Specialister i PCO

Ca. hver 5. kvinde i den fødedygtige alder har PCO og hver 7. kvinde har PCOs.
Symptomer på PCO kan være uregelmæssig eller udeblivende menstruation, barnløshed, øget skægvækst, mavefedt, uren hud, humørsvingninger og sukkerafhængighed.
Syndromet udredes ved hjælp af blodprøver og en scanning af æggestokkene.
Det er muligt ved hjælp af korrekt diæt og motion at opnå sunde blodprøver og dermed en sund kvindelig balance. Vores vejledning til PCO piger tager udgangspunkt i GI (glykemisk index) og insulin's store betydning for at opnå optimal balance. Med PCO vejledningen følger også specielt udviklet materiale til brug for at klare hverdagen optimalt.

Vi skriver også på PCOforum.dk og PCOnet.dk